Voici une liste non-exhaustive de chose à faire et à ne pas faire quand on est atteint de DS pour les débutants (les chanceux...), si vous avez d'autre suggestions merci de compléter...

- Se nettoyer le visage tout les soirs avant de dormir (la base)
- Ne pas se coucher sur ses cheveux crades si on a les cheveux un peu long sans se les êtres lavé.
- Se laver la tête en arrière sans faire couler le savon sur le visage.
- Si la ds touche les cheveux, éviter le gel et encore plus la laque qui est dévastatrice...
- Changer le plus souvent possible sa taie d'orreiller ( le choix de la lessive est très important)
- Manger équilibré (essayer...)
- ARRETER ABSOLUMENT TOUTE CREME A BASE DE CORTICOIDE
- S'acheter sébodiane crème et sérum et essayer au moins une semaine.
- Eviter les après-midis ordi, coca, chips dans une chambre pas aéré.
- Eviter de stresser et trouver une solution à votre stress.
- ARRETER DE FUMER ET FUIR LES AMBIANCES ENFUMés
- Eviter les sources de chaleur en pleine gueule genre réchaud de terrasse de café, radiateur électrique et refuser de s'occuper du barbecue l'été.
- Arréter le café, le thé et buvez vous un bon jus de fruit à la place (pas du sunny delight...)
- Ne pas prendre la douche pendant des heures en se foutant le pommeau de douche en pleine poire.
-Abandonner l'idée de plonger dans sa piscine municipal préféré et de faire du sous-l'eau pour faire le malin.
- Idem pour la mer.
- Arréter de se regarder dans les glaces et dans les vitrines quand on se balade dans la rue.

Voila quelque conseil d'un ancien que sébodiane a sauvé mais qui continue toujours à suivre ces preceptes...

Hello,

Je plussoie l'ensemble des conseils sauf 2 :

La clope ne joue en rien sur la Ds, enfin pas pour moi donc j'imagine que ce n'est pas une généralité.
J'ai effectué maintes tests a ce sujet il y a quelques années pour voir si ce n'était pas un facteur - et ce n'en est pas un

Idem pour le café et le thé

Mais bon, il est évident que ces choses ne sont en tous les cas pas bonnes pour la santé (a haute dose) donc ....
Cependant éviter la clope pour un gros fumeur peut être source de stress donc potentiellement de Ds.

Je rajouterai:
- ne pas s'enfermer chez sois
- Ne pas commencer WOW
- Eviter de se coucher a 4H du mat
- Eviter de se prendre des cuites

et je remet une couche de :
- Apprendre a gerer son stress

Perso le thé ne m'a jamais posé de problèmes, pareil pour la clope

Et en insistant sur une alimentation saine et équilibrée...... TRES IMPORTANT aussi......

salut,

est-ce que les creme a l'acide salicylique faut les eviter ? Vous savez dans le plupart des cremes en parapharmacie, il y en a dedans. C'est censé éliminé les squames, mais peut etre que ca favorise aussi les rougeurs et l'apparition de la DS?

Bien relire les conseils donné plus haut...

et réfléchir à leurs implication dans la vie de la flore bactérienne...

les choses qui la tue... (comme le chlore de la flotte... ) et les choses qui l'a favorise... (alimentation, vie saine etc...)

Vous verez que les bactéries sont la base de toute vie sur terre, la cause de nombreux problèmes et la solution à de nombreux autres...

Juste une info. se sont les bactéries qui vivent dans notre intestin qui nous permettent d'assimiler et d'être en bonne santé! Un simple petit virus venant les tuer, et c'est la gastro...

Brefs, pensez à vos bactéries!

Lol et dire que je fais tout le contraire !!!

Un petit up pour dire que ma dermite est toujours sous contrôle et que j'ai la joie de vivre grâce à sébodiane que j'applique le soir un jour sur deux en très petite quantité et qui suffit largement à stabiliser ses sales petits champignons (associé à un lavage adéquate de la peau).

Bon courage à tous

Ma DS aussi est sous controle grâce à Sebodiane, mais les rougeurs persistent avec qq fois des squames, mais RIEN de comparable ...

Parfois, j'ai des poussées ; mais c'est toujours lié au STRESS, au MANQUE de SOMMEIL, à une alimentation DESEQUILIBREE (et surtout au fromage !!!) ; mais aussi à l'alcool ...

Bonne chance à tous ...