Alimentation et DS

Nouveau Inscrit le : 12 Mar 2008 Messages : 2

Bonjour,
atteint de "croutes pourries" dans les cheveux, je me suis mis à lire ces forums et petit à petit je rencontre pas mal de mes symptomes et j'ai bien peur de faire parti de la communauté des DS boys. J'ai lu aussi les essais de certains pour s'en sortir et notament concernant l'alimentation.
Il est vrai que le stress joue pour beaucoup mais bon avec la précarité de maintenant je pense que tout le monde est + ou - stressé. Je me suis donc rabattu sur l'alimentation et j'ai lu sur pas mal de message que le fait de réduire le café et le lait pouvait réduire la DS. Il nous reste quoi pour le ptit déj ? Quel est le petit déj dietéticien anti DS type?
D'avance merci pour vos réponses
Je vais déjà commencer par freiner le café (consommation abusive au bureau!!!) et pour le lait adieu les bonnes tommes de nos régions... Sad

c'est bien triste que de si bonnes choses puissent être responsable de çà. Je voyais plus la pollution, stress, anxiété cheveux épais... comme facteur de ds. Le fait d'être en période d'essai doit jouer dans mon stress, alors je me dis bientot ce stress là sera en moins, mais finalement je pense qu'on trouve toujours un sujet de préoccupation ... mon dieu la condition humaine!!!
Bonne journée
Merci pour vos conseils et temoignages

Langue pendue Inscrit le : 05 Fév 2005 Messages : 531

Supprimer les laitages en général et non seulement le lait, également le sucre, la viande rouge, le café, le chocolat, les sodas... bref manger sain. On a souvent parlé de l'alimentation sur ce forum.
Pour le petit dèj si tu continues à consommer du gluten (pain si possible non raffiné) alors tu peux substituer de l'huile d'olive au beurre par exemple. Moi en ce moment c'est des oléagineux (amandes, noisettes, noix, etc...) + fruits.
Pour le cuir chevelu tu devrais essayer Elsève antipelliculaire de l'oréal, en rincant rapidement, une ou deux fois par semaine pour commencer. Sinon la marque stiefel fabrique des shampooings corrects : sebiprox ou physiogel+ (ce dernier est un shampooing doux non traitant).
Je n'ai plus grand chose sur le cuir chevelu alors qu'il y a qq années c'était parfois suintant.

Alors vu que l'on m'as dit que j'étais trop catégorique à propos du peu d'efficacité qu'avait une alimentation "saine" sur la DS, je me suis penché particulièrement sur le régime Seignalet (Et oui ! Encore lui ! Very Happy

)... Ce Seignalet va finir par être une star sur ce forum ! lol!

Les études qu'il a fait sur notre alimentation aujourd'hui, le rapport qui peut exister entre certaines maladies et certains aliments, les propositions d'une alimentation beaucoup plus restrictive et les résultats que peuvent donner sur notre organisme m'ont beaucoup intéressé, et même convaincu de réessayer en adoptant le régime Seignalet (après tout, qui ne tente à rien, n'a rien... ou bien, aide-toi et le ciel t'aidera ! jocolor

). Surtout que, d'après certains posts que j'ai lu sur le forum, de nombreuses personnes ont l'air d'y croire...

Cependant, des questions me viennent à l'esprit scratch

:::::
1°/ Avez-vous suivi le régime Seignalet à la lettre ou bien l'avez-vous adapté à votre façon ?
2°/ Avez-vous eu besoin de prendre des compléments alimentaires, des oligo-éléments etc... pour tenir le coup ?
3°/ Si oui, qu'avez-vous pris ? Où les avez-vous acheté ? Et continuez-vous à en prendre ?
4°/ J'ai lu que la moitié des personnes qui tentaient ce régime, abandonnaient au bout de quelques jours, à cause de sa difficulté à le suivre... Est-ce vraiment le cas ? Est-ce-que vous avez eu envie d'abandonner ce régime ?
5°/Quel est vos repas-type de la journée (petit-déjeuner, midi, dîner du soir) ???

Merci de répondre à ces questions !!! thumleft

Nouveau Inscrit le : 12 Mar 2008 Messages : 2

A vrai dire je n'ai pas suivi de régime spécial. j'ai freiné les cafés du boulot à fond j'en buvais vraiment trop. mais je ne m'interdis rien. Peut etre le fait aussi qu'on passe d'hiver en été, on mange moins gras, moins de gross bouffe avec charcuterie et fromage, maintenant c'est + salade et barbec, c'est plus sain il me semble! Pour mon cas j'ai lu qu'avec du vinaigre on pouvait se faire un shampoing. j'ai essayé ca a littéralement rongé les croutes pourries de mon cuir chevelu. Depuis je prend de l'antipelliculaire style fructis et du petrole hahn lotion verte qui sent bon quand je sens que la chaleur ou la pollution m'aggress le cuir chevelu. j'essaie de ne pas me gratter la tete. Je n'ai plus rien depuis le shampoing au vinaigre et rien n'est revenu depuis des mois! Le stress joue aussi enormément dans la DS.

Tu veux dire que depuis un seul shampo au vinaigre, tu n'as plus de DS ?
j'ai essayé avec du vinaigre de cidre normal, pas très concluant ; ni pire ni mieux. (je vais essayer avec du vinaigre bio..Cidre ou vin ?)

Je viens de poster un article sur mon blog concernant le gluten. Je fais un petit rappel ici au cas où ça intéresserait ceux qui se posent des questions sur le rapport entre l'alimentation et la DS... N'hésitez pas à lire ma mésaventure au Maroc (cf. blog de Carole)