D.S - Produit : BIOTINE - ou vitamine B8 - ou vitaminine H

Bonjour,

Même produit, sous 3 appellations différentes.
Faire une cure régulière de Biotine (cela m'avez été prescrit par mon dermatologue).
La vitamine B8 est aussi appelée par certains vitamine H ou Biotine.
A acheter à la pharmacie (Biotine Roche) en comprimés.
Quelques sources autres : levure de bière, choux-fleurs, cacahuètes, pois secs et champignons.
La vitamine B8 est particulièrement indiquée en cas de problèmes de peau : peau terne et sèche, acné, certaines formes d'eczéma et chute de cheveux. Wink

Langue pendue Inscrit le : 05 Fév 2005 Messages : 531

personnellement je me méfie des compléments vitaminiques. Ce dont nous avons besoin se trouve à l'état naturel dans les aliments : en effet je crois que la levure de bière, mais aussi le germe de blé, contiennent des vitamines interessantes. Mais il faut aussi manger des fruits et légumes variés : la vit. C est importante également, car anti-oxydante, ainsi que les lipides, notamment omégas 3, etc, etc... On ne va tout de même pas tout prendre en comprimé ! Enfin c'est mon avis...

Nouveau Inscrit le : 08 Sep 2007 Messages : 5

je pense réellement que l'alimentation joue un rôle essentiel vis à vis de la dermite.

La biotine, j'ai commencé hier donc je ne peux pas encore dire si c'est efficace.

Cependant, j'obtient de très bons résultats en associant depuis 2 mois :

- alimentation saine et équilibrée = 10 fruits & légumes + pain complet (contient une source interressante en vitamines B2) + poisson et poulet.

- levure de bière

- flocons de germes de blé

- 2 gélulles d'huile de bourrache

- 6 gélulles d'huile de saumon

- 1 gélulle de carotène

- 1 yaourt par jour (source de probiotiques)

- J'ai banni : viandes rouges, sucres rapides, huiles saturées, fromages et charcuterie

j'applique de la crème cicalfate d'avène sur peau préalablement lavée au véritable savon de marseille (2x par jour)

ma dermite est devenue quasi inexistante depuis ce régime alimentaire + crème cicalfate