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DS cuir chevelu - mes remèdes .

Message par petou le Mar 26 Avr 2011, 13:12

Voici quelques solutions trouvées pour diminuer presque à zéro ma DS du cuir chevelu:

Il me parait primordial de choisir une nourriture la moins acide possible et préférer des aliments de type "alcalins".
Vous pouvez vous renseigner sur ce sujet sur internet,de nombreux sites l'expliquent clairement
A éviter ! : laitages, fromages,coca cola,café, soda,sucres,alcool fort,viande rouge,aspartame,plats cuisinés tout prêt..

Privilégiez l'alimentation bio.Faites de temps en temps (1fois/semaine)une diète dans la journée à base de fruits.
ex:le jus de grenade est excellent pour cela mais un peu chère.

Usez et abusez : oléagineux dont les noix du brésil,amandes.Les épices (surtout le curcuma ,le cumin et le curry).

Manger très peu le soir et avant 20h00 si possible.

Si vous avez un creux ,envie de grignotage,prenez une pomme.

Le but est de désintoxifier le corps,d'avoir un estomac sain.
L'apparition de la DS vient, en grande partie,d'un dérèglement de l'estomac.

J'utilise l'extrait de pépin de pamplemousse ponctuellemnt (cure de 15 jours 3x20 gouttes à jeûn).

Privilégiez la médecine douce,naturelle,homéopathique.
Diminuez voire arrêtez les antibiotiques.

Buvez 1,5l par jour sous forme: thé vert,eau minérale,infusion.

Jamais un repas sans : un fruit ,des légumes .

Poissons
: préférez l'huile de foie de morue,le saumon ,la sardine.(au moins 3fois /semaine).

Shampoing appliqués sur le cuir chevelu : pain d'alep,au lait d'anesse,capilargil,"massana"à l'eau de mer (laisser agir une minute pas plus car cela assèche la peau).

Faites du sport au moins 20mn /jour: footing,marche rapide,montée des escaliers dans votre immeubles.cela aide à désintoxifier le corps et donc éviter la DS.
Un sauna ou hamman pour récuperer ensuite est idéal.

Prenez une heure par jour pour vous (lecture,méditation,sieste ).

Aprenez à relativiser de toutes choses (c'est pas toujours facile).


N'hésitez pas à me laisser des questions ou des suggestions.Cela va, aussi ,m'aider
à trouver d'autres solutions.

Wink













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Re: Blog de petou

Message par easy le Ven 29 Avr 2011, 23:10

Merci de transmettre ton expérience.

Personnellement j en ai encore 'un peu' sur le visage et 3 choses sont TRES importantes pour lutter contre cette daube MULTI-factorielle :
. Nourriture : ne pas SURCHARGER le système digestif (estomac, intestin ...) en particulier le soir, le corps a autre chose à ... foutre que d'essayer de digérer, surtout en temps de repos ... si vous le pouvez, ne rien manger apres 17h00, vous verrez la différence (pas de squame supplémentaire dès le lendemain).
. Moral : le stress (en général) s'auto alimente et il faut faire des efforst considérables pour lutter contre, chercher votre voix, changer vos habitudes, bouger vous les fesses ! lol
. Hygiène : ne pas frotter comme un bourrin la peau pour enlever les squames, vous ne ferez qu'irriter une peau déjà TRES fragile, faite un ou deux passages sur la peau ca suffit à enlever la plupart des crasses, puis appliquer votre crème ... préférée (exemple Cicalfate).

Voilà pour ma part ....

Bonus : boire du jus de carotte pour avoir une peau colorée plus rapidement quand le soleil pointe le bout de son nez > couleurs, le rouge ressort moins > moins de complexe > moins de stress.
LE CERCLE VERTUEUX !

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Message par petou le Dim 13 Nov 2011, 00:02

Je fais suite à mon post du mois d'Avril dernier.
Je viens vous donner des nouvelles concernant ma DS au cuir chevelu.

En ce moment elle a complètement disparu !

- Voici mes remèdes -

Traitement homéopathique régulier de Avril à septembre (GRANION de zinc ,de manganèse et de cuivre+ LYCOPODIUM / NUX VOMICA le matin).

Arrêt des laitages, lactose,yaourt,fromage.

Augmentation sensible des légumes et fruits dans mon alimentation.

Filtration de l'eau de douche (contre le chlore et le calcaire).

Exercice physique régulier (boulot en vélo,footing,marche).

Arrêt d'alcool pendant 2 mois.(pour le vin, c'est dur!).

Application sur le cuir chevelu d'Extrait de pépins de PAMPLEMOUSSE avec le shampoing (bio) + tous les matins dans un verre d'eau au réveil.

Applications de savons bio ayurvédiques et argile sur le cuir chevelu.

Application hebdomadaire du shampoing DUCRAY ELUTION lors de crises.

Diminution de la quantité d"aliments absorbés au profit de la qualité ( bio).

Sieste appréciée l'après-midi

Diminution sensible de la tv et @ au bénéfice de la lecture,de la radio et du silence (1 heure par jour)+amis ,balades.

--------------------------------------------------------------------------------

Ma DS sur le nez et oreilles a également disparu.

J'ai repris depuis 1 mois le vin à table (quel bonheur !) seulement 1 verre par repas.
Concernant le fromage,j'essaye une portion par semaine dans un repas maxi.(le weekend).
J'essaie de combiner plaisir ,frugalité et sagesse.Pas facile tout le temps mais on y arrive .. Rolling Eyes


Pour plus de détails,n'hésitez pas à me laisser des messages par mp . Smile



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extrait de pépin de pamplemousse

Message par petou le Dim 13 Nov 2011, 20:49

J'ai lu il y a quelques semaines les bienfaits de l'EPP sur le cuir chevelu en cas de DS.

Appliquer entre 10 et 20 gouttes à chaque shampoing (bio si possible).

Pour ma part ,gros succés ! cheers

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Re: Blog de petou

Message par dermitt la grenouille le Mar 27 Déc 2011, 10:38

salut petou et merci pour ton post qui donne de l'espoir!

je suis convaincu qu'il faille se déstresser un max pour nettoyer son organisme et son moral.
cependant, dans mon cas, j'avais l'habitude de me déstresser par le biais du sport, randos...
et un jour j'ai développé une DS...
Depuis, gros problèmes de moral car à chaque fois que je fais du sport,que je transpire, ma DS s'enflamme sur le visage et du coup plus de sport depuis quelques mois.

Plusieurs visites chez les dermatos, pour pas grand chose au final.

Je vais voir un acupuncteur / homéopathe prochainement et j'ai lu que tu as fais un traitement homéo toi aussi.

Qui as tu vu?
je te dis çà car je suis à Toulouse moi aussi et je n'ai jamais vu d'homeopathe avant.

bonne journée et merci d'avance! (tu peux me répondre par mp si tu veux)


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Re: Blog de petou

Message par lof3333 le Mar 27 Déc 2011, 17:59

Merci pour tes conseils Petou, j'ai remarqué un peu près la même chose sauf que je rajouterais des prébiotiques et des probiotiques dans l'alimentation afin d'améliorer la digestion. C'est vraie qu'éviter les repas lourd le soir c'est très positif pour la DS, faire plusieurs petit repas par jours c'est beaucoup mieux et toujours rester à l'écoute de son corps, manger uniquement si sensation de faim.

http://www.worldgastroenterology.org/assets/downloads/fr/pdf/guidelines/19_probiotics_prebiotics_fr.pdf

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Merci Petou

Message par marredelaDS le Mer 14 Mar 2012, 21:23

J'ai lu ton témoignage, bravo, tu as trouvé un super équilibre, je suis persuadée que la DS vient d'un déséquilibre du corps, pas pour tout le monde le même, ce serait trop facile.

Donc en rétablissant une bonne hygiène de vie on ne peut aller que dans le bon sens.

Je vois que tu as en gros le même programme alimentaire que le mien :
Pas ou très peu de sucres raffinés
Très peu de graisses animales et cuites
Un max de fruits et de légumes
De l'eau, du thé vert, des infusions
Prendre l'air
Prendre du temps pour soi : Yoga, marche, lecture. flower

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