Blog de DSophobe : en quête d'une solution

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Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par DSophobe le Lun 24 Mar 2014, 21:29

Rappel du premier message :

Bonjour à tous,


J'ai 21 ans et suis atteint d'une DS depuis deux ans suite à une longue et difficile période sur le plan psychologique. Elle se traduit aujourd'hui par des inflammations, pas si vives mais très étendues (front, pommettes, ailes du nez et tour de la bouche, menton) qui n'ont fait que progresser jusqu'à ce jour et qui donnent lieu à des sensations désagréables (sorte de tiraillement et gonflement), une desquamations assez sporadiques et fines mais tout de même gênante, et beaucoup de démangeaisons avec boutons. Ma peau est sensible et je ne peu plus la laver avec un gel nettoyant au risque qu'elle se mette à tirailler et peler à l'extrême.

Comme beaucoup, j'ai commencé par la voie classique avec les crèmes anti DS en tout genre (kelual ds, crealine ds, cicalfate, ketoderm). J'ai par la suite consulté deux homéopathes, un acupuncteur, deux magnétiseurs et essayé diverses teintures mères, huiles végétales et essentielles. Il y a toujours eu des évolutions mais jamais significatives et encore moins durables.

J'en suis venuà cette conclusion : mon problème de peau trouve sa cause première dans le mental, l'organisme s'étant surement détériorée par la suite. Les crèmes pharmaceutiques ne font que réduire les symptômes et ne se préoccupent pas des causes. Ce qu'on applique sur la peau doit être le plus simple possible.

Donc quant est-il de ma stratégie (car oui, la guerre est déclarée, y'en a marre à la fin !) que je m’apprête à adapter ?

- Nettoyage : Eau micellaire (ex: Créaline H20 TS).
- Hydratant : Huile végétale de jojoba (excellente huile régénérante et régulatrice du sébum dès peaux sèches à grasses).
- Antifongique : éventuellement une huile essentielle avec la jojoba (Tea tree, Palmarosa..) ou bien des extraits de pépin de pamplemousse (par voie externe ou interne à voir, si vous avez des conseils sur le sujet, je suis preneur).

- Alimentation : réduction au max des produits sucrés, du gluten, des laitages, de l'alcool, des viandes.
- Prise de pro-biotique : achat de Ferzym flore + Bio
- Nettoyages du foie : nettoyage à la façon Andrea Moritz, j'en suis a deux actuellement, pas de changement significatif sur la peau, mais ça ne fait pas de mal. J'utilise également des ampoules pour détoxifier l'organisme (Herbadraine de phytoceutic à base de 12 plantes qui jouent sur le foie, les intestins, l'élimination urinaire).

- Sport : course à pied plusieurs fois par semaine, un peu de musculation à la maison.

J'espère voir des résultats qui se font d'attendre depuis bien trop longtemps, j'espère ne pas espérer pour rien encore une fois où on croit trouver la solution miracle...

Pour ceux qui ont eu le courage de me lire, merci, et bon courage à tous ceux qui s'efforcent à trouver une solution à leurs problèmes !  Smile


Dernière édition par DSophobe le Ven 29 Aoû 2014, 17:11, édité 6 fois

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"Les malades doivent endurer avec patience une incommodité puisqu'elle les préserve souvent de quelque plus fâcheux état,souvent funeste." M. Dominique Raymon, Docteur en médecine de la Faculté de Montpellier, Doyen de l'Agrégation de Marseille, Pensionnaire du Roi, Président Trésorier Général de France.
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Re: Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par zeroudoudou le Ven 10 Avr 2015, 09:16

pour le blender j'ai acheté un Tristar à 30 euros avec récipient en verre qui fait parfaitement l'affaire, il faut juste pousser les bananes vers le fond et rajouter un petit peu d'eau et hop, par contre je ne fais pas tourner le moteur trop longtemps car je ne sais pas s'il est très costaud

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Message par Raëmino le Ven 10 Avr 2015, 09:23

Oui il faut limiter le gras mais si vous en gardez un peu, il faut surtout le consommer le soir, pas au cours de la journée car on met jusqu'à 12h à digérer le gras, donc y'aura forcément altercation avec les autres repas de fruits durant la journée, et un fruit qui reste longtemps dans l'estomac fermente et vous fera plus de mal que du bien.

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Re: Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par zeroudoudou le Ven 10 Avr 2015, 13:54

oui c'est ce que tu m'avais dit, le truc c'est que j'aime bien manger une grosse salade à midi et c'est dans ma salade que je mets mon avocat et qq graines ou oléagineux, si je suis ton conseil il faudrait que je me fasse la salade le soir, pourquoi pas

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Re: Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par DSophobe le Ven 10 Avr 2015, 15:49

Perso j'ai aussi entendu que le gras le soir ca n'est pas toujours conseillé.. par exemple pour les personnes qui se réveillent sans cesse entre 2h et 4h ("l'heure du foie") c'est signe qu'il est surchargé ou je ne sais quoi et qu'il faudrait donc limiter l'apport de gras avant le coucher.. fin on entend un peu de tout quoi.

Ce qui revient souvent ausdi c'est le jeûne intermittent : jusqu'a midi car le corps continue à detoxiner à fond apres le réveil !


Dernière édition par DSophobe le Ven 10 Avr 2015, 19:59, édité 1 fois

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Re: Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par zeroudoudou le Ven 10 Avr 2015, 16:49

oui j'ai remarqué que le matin je n'avais pas faim, ce qui confirmerait que le corps ne réclame pas de calories à ce moment-là et travaille à détoxiner, mais je me fais quand même un smoothie de bananes. Ça m'est arrivé de faire des jeûnes intermittents qui pouvaient aller jusqu'à 24 heures, mais je pense que, même si c'est une bonne pratique, de toute façon le régime végétalien est déjà très détoxifiant. J'aimerais bien un jour faire un vrai jeûne mais je ne suis pas prêt pour l'instant. Pour ceux que le sujet intéresse il y a ce forum canadien qui est très bien : jeune-et-sante.forumcanada.org


Dernière édition par zeroudoudou le Ven 10 Avr 2015, 20:05, édité 2 fois

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Re: Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par Raëmino le Ven 10 Avr 2015, 17:48

Ouais la salade le soir c'est idéal. Par contre le jeûne quand on est végétalien high carb low fat, ça sert à quedal, tu vas juste affamer ton corps pour rien.

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Re: Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par zeroudoudou le Ven 10 Avr 2015, 20:08

le jeûne hydrique au repos sur plus de 3 jours peut être intéressant car il peut aller plus loin encore qu'un régime végétalien, ça permet vraiment de régler des problèmes de santé profonds, mais il faut pouvoir être au repos pendant plusieurs jours et supporter la difficulté des premiers jours

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Re: Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par Raëmino le Ven 10 Avr 2015, 20:34

Oui voilà le jeûne est utile seulement pour guérir un gros problème de santé mais j'vois pas l’intérêt quand c'est pour une dermite, de l'acné etc...

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Re: Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par DSophobe le Mer 10 Jan 2018, 19:35

Suite à plusieurs MP qui m'ont été envoyés me demandant si j'avais réglé mon problème, voici ici un point sur le sujet qui pourra intéresser certains.

Helas, ma DS est toujours là. Depuis maintenant 5 ans, j'ai beaucoup appris et testé énormément de choses, que ce soit les remèdes miracles, les régimes alimentaires, traitements médicamenteux ou naturels etc. 

Globalement, voici ce que je retiens :
- j'ai dépensé énormément d'argent dans des produits pharmaceutiques inutiles (lithioderme, cicalfate etc) et des remèdes naturels (cure de bardane, passiflores, pépin de pamplemousse, vinaigre de cidre, chlorophylle et tout un tas de mélanges de plantes pour le foie et les intestins etc), médecine alternative (plusieurs magnétiseurs, homéopates, reflexologie, lavements du colon, nettoyage du foie du Dr Clark etc) et compléments alimentaires (vitamines, oméga 3 etc). 
- j'ai dépensé beaucoup d'énergie à suivre à la règles des régimes alimentaires qui prennent la tête (le sans gluten, paléo, frugivorisme, acido-basique, jeûne séquentiel etc).
- j'ai dépensé énormément (trop) de temps et d'énergie à sufer sur des forums, lire des livres (de nutrition essentiellement), regarder des vidéos sur tout et n'importe qui pouvait m'aider..


Après toutes ces expériences plus ou moins chronophages et couteuses, ma situation est la suivante :
- la fatigue, le stress, l'anxiété, le manque de soleil sont des facteurs très aggravants chez moi (à l'inverse, le soleil et les bains de mers sont salvateurs)
- une alimentation saine me fait beaucoup de bien mais ne règle pas le problème. Après avoir testé sur le long terme plusieurs régimes, j'ai compris ce qui était pertinent ou farfelu. Désormais, je mange : beaucoup de fruits et légumes (crudités ou bien poêlées de légumes surgelés), de viande blanche, de céréales complètes (pain complet ou pain de sègle, riz complet, pates completes), je limite le plus possible les aliments transformés et les aliments a indice glycémique élevé (aliments composés de farine blanche et de sucre (raffiné) ajouté, patates etc) et je limite les produits laitiers. Mais je ne m'interdit plus rien. 
- je fais un peu de sport (je devrais en faire plus)
- j'utilise des produits naturels sur la peau : huile végétale de jojoba associée à quelques gouttes d'huiles essentiels (tea tree etc) et de l'argile verte de temps en temps. Tout au plus Embryolyss (une crème hydratante super).


J'ai trouvé un équilibre avec tout ça, mais mes problèmes ne se sont jamais réglé. J'ai appris beaucoup de choses, j'ai un regard beaucoup plus critique désormais sur toutes les solutions en matière de naturopathie et de ''healthy way of life'' à la mode aujourd'hui : beaucoup de sottises mais aussi des choses très très prometteuses  (la recherche sur la flore intestinale par exemple, cf. le livre le charme discret de l’intestin, les pouvoirs du jeûne et de la méditation).


Malheureusement, j'ai un autre problème dermatologique arrivé en même temps que la DS (folliculite de la barbe et du cuir chevelu) et encore plus coriace qui m'oblige a utiliser régulièrement des traitements antibio a long terme pas du tout bon pour l'organisme... 


Je continue mes recherches et teste des choses qui me semble prometteuse (mais plus tout et n'importe quoi comme auparavant).
Dernière piste en date : la méthode Wim Hof, une technique de respiration et d'exposition au froid dont des études scientifiques sérieuses ont montré qu'elle pouvait influer le système immunitaire et réduire les problèmes inflammatoires chroniques voire infections bactériennes (ex : https://www.nature.com/news/behavioural-training-reduces-inflammation-1.15156)..
Un documentaire Vice (en anglais) en dresse un beau portait tout comme un reportage d'Envoyé spécial datant de novembre 2017 ou encore la publication suivante sur le site officiel : http://explore.wimhofmethod.com/ebook-whm/).
Les cours payants qui figurent sur le site officiel sont uniquement là pour approfondir la pratique qui a largement été diffusée et peut être pratiquée sans débourser un sous (pleins de vidéos sur youtube notamment et des articles comme celui-ci si vous parlez anglais http://highexistence.com/the-wim-hof-method-revealed-how-to-consciously-control-your-immune-system/ ).
A voir si sur le long terme ca a un effet... en tout cas, c'est très agréable !




A+


Dernière édition par DSophobe le Ven 12 Jan 2018, 11:28, édité 2 fois

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Re: Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par easy le Ven 12 Jan 2018, 08:56

Merci pour ce retour utile à tous.

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Re: Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par Sebds94 le Lun 15 Jan 2018, 00:05

J'ai eu aussi une grosse folliculite de la barbe suite à un traitement immunosuppresseur que je prends ( et qui est aussi responsable de ma DS ). Pour ma part, depuis 3 ans désormais, je lave ma barbe avec du septeal matin et soir ( j'en met sur un coton et je frotte ) pour virer au possible toutes les bactéries, et dès qu'un bouton apparait ( rarement maintenant ), je lui met une grosse noix de fucidine dessus le soir, et un peu moins le matin pour que ca se voit moins. Et je m'en sors très bien ainsi, ca permet aux boutons de ne pas se développer ( rarement blanc ainsi et surtout pas de prolifération ).
Voilà, désolé pour le HS, mais si ca peut aider Smile

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Re: Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par DSophobe le Lun 15 Jan 2018, 21:34

Merci pour ton retour Sebds94 ! Comme quoi, nombreux problèmes de peau sont liés.. ma dermato ne voulait rien entendre à ce sujet alors que c'était criant (apparition au même moment, évolution identique...)..

On m'a prescrit Cytheal qui a l'air assez similaire a Septeal. Mais c'est très agressif et asséchant (et pas top à long terme pour l'équilibre de la flore cutanée) donc j'évite d'en utiliser beaucoup comme me l'a conseillé ma dermato. J'utilise également eryfluide en gel et de l'argile verte (hyper efficace quand un bouton sort).

Mais depuis quelques temps j'ai du reprendre des cyclines, j'ai tout fait pour l'éviter.. je l'ai déjà utilisé 6mois il y a longtemps et l'effet rebond n'avait pas été jojo. Idem pour fuicidine. Je m'étais donc juré de ne plus jamais reprendre d'antibio. Le seul traitement efficace a été roaccutane (tranquille pendant 1an, peau niquel excepté la dermite évidemment, et je peux vous dire que je revenais de très loin niveau folliculite).. helas ca n'a pas duré. L'argile et les huiles essentiels ont largement ralenti la rechute. Mais elle est revenue  Mad

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Re: Blog de DSophobe : en quête d'une solution

Message par Sebds94 Hier à 12:32

MOi aussi on me conseillait de ne pas utiliser Septeal longtemps pour la flore cutanée, mais la réalité c'est que si j'arrête les boutons reviennent en force, alors je n'arrête pas. Et je n'ai pas eu à reprendre un atibio oral depuis que je fais ca.

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