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Message par TealC le Jeu 03 Juil 2014, 10:02

Bonjour à tous,

TealC, 27 ans, j'ai les symptômes de la dermite depuis environ 4 ans. Je vais essayer de me présenter de la manière la plus factuelle possible  Very Happy 
En gros j'ai constamment les ailes du nez rouge, avec production de squames lors des crises. Je suis aussi touché au menton, les joues et parfois la moustache ainsi que légèrement le front. Mon cuir chevelu est aussi atteint : zones rouges, pellicules, démangeaisons.
Du coup, j'utilise des crèmes pour être un peu plus présentable en public : une crème hydratante loreal (depuis 3/4 ans), qui calme les démangeaisons et rougeurs, que j'utilise le matin, et ketoderm (depuis 1 an et demi) le soir avant d'aller me coucher.

Afin de bien dresser mon portrait, je dirais que je suis d'un naturel assez anxieux (notamment bcp d'anxiété sociale lorsque j'étais jeune, ça va bcp mieux aujourd'hui même si cela tend a revenir lors des crises de dermite)
Malgré cette anxiété, je dors plutôt bien la nuit.
Je suis plutôt sportif depuis l'adolescence (musculation, endurance/cardio), du coup pas de gras.
Je ne fume pas. 
Alcool : j'en ai toujours consommé seulement dans un contexte social, mais parfois avec grand excès (a en vomir…).

Au niveau de l'alimentation, je mangeais peu de fruits et légumes et pas mal de produits céréaliers. La découverte de Thierry Casasnovas et de ses vidéos m'a poussé a faire évoluer mon alimentation : forte diminution des céréales, beaucoup plus de fruits et légumes.
J'ai aussi fait l'achat d'un extracteur de jus en début d'année, j'en bois environ 2L par semaine (mélange légumes / fruits).

Malgré ces différents changements il n'y a pas d'évolution positive de ma dermite, ainsi j'ouvre ce blog pour échanger avec vous et vous tenir au courant de mon évolution et de mes expérimentations futures.

Dans les prochains jours je veux tester deux choses :
- bannir l'alcool sur une période (pas bu depuis le 22 juin), afin d'éviter "l'acidose" et la production de toxines liées.
- faire une cure de jus (seulement s'alimenter de jus de légumes/fruits fait avec l'extracteur). Je pense tester cela sur 4 jours lors du week end du 14 juillet. L'objectif étant de voir si ma peau se répare lorsque mon corps est libéré des toxines liées a la digestion.

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Message par easy le Jeu 03 Juil 2014, 11:30

Salut et bienvenue.
Concernant les tests de détox sur des courtes périodes, cela peut être assez décevant, car le corps entrant en détox va refaire circuler ces fameuses toxines bloquées depuis un long moment, il ne faut alors pas se décourager en se disant ca ne sert à rien ...

N'hésite pas à nous faire part de tes expériences et merci pour ta présentation.

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Message par zeroudoudou le Jeu 03 Juil 2014, 13:35

puisque tu suis la piste alimentaire (bonne idée) il faut aussi supprimer ou du moins limiter sérieusement la consommation de tous les produits animaux quels qu'ils soient... dans ce cas prendre de la vitamine B12 (methylcolobamine)

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Message par Newen le Sam 05 Juil 2014, 02:32

Bienvenue Very Happy

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Message par TealC le Sam 05 Juil 2014, 17:36

Merci de votre accueil.

Ma crise de dermite se calme depuis deux jours, a noter une nouvelle vidéo intéressante de Casasnovas : une recette de jus pour la peau (peaux de pastèques, concombres, fraises) :

https://www.youtube.com/watch?v=Mgp59fTnw-8

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Message par TealC le Ven 11 Juil 2014, 14:15

En début de semaine j'ai eu des moments de stress, et j'ai fait des écarts alimentaires => réapparition des rougeurs.
A noter aussi que j'ai tout le temps les lèvres sèches si je ne met pas de labelo.

Pendant la semaine j'ai testé 3 fois les rondelles de concombre sur la peau (pendant 10 minutes environ, allongé au calme) : ça donne une sensation de fraicheur sur la peau sur le moment, pour autant j'ai pas eu l'impression d'un effet positif.

Aujourd'hui c'est le début de la cure de jus ! Je ne pense pas faire 100% jus, je me donne le choix aussi de manger fruits et légumes pour compléter.

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Message par Invité le Ven 11 Juil 2014, 18:33

tu aura surement une sorte de grosse crise resultat de detox et commencement d'un changement radical d'alimentation , car tu passe d'une alimentation trés acide a trés alcalin , bon courage en tous cas Smile

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Message par TealC le Lun 14 Juil 2014, 11:04

Donc en effet, après 3 jours de fruits et légumes crus (+ jus), ma dermite est forte aujourd'hui.

Mon organisme gorgée de minéraux et vitamines, en profite pour refaire circuler des toxines qui surchargent mes reins et intestins et donc finissent par sortir par la peau. C'est l'explication que j'ai pu trouver sur internet.

Comme je bosse demain, je vais calmer un peu le jeux en réintroduisant aujourd'hui du riz complet et des patates.

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Message par likokem le Lun 14 Juil 2014, 11:57

essaye le quinoa c pas mal , par contre pour les patates a éviter ( enfin moi perso je supporte pas , me semble que les patates sont pas bon , si quelqu'un peut confirmer ? )

le tip top ( ce que je fais moi ) c du 50/50 entre le cru et cuit , justement le cru comme je les dis auparavant je supporte pas , a court terme pas de soucis mais sur le long terme sa m'ecoeure ^^

Bref continue sur ta lancé et courage

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Message par zeroudoudou le Lun 14 Juil 2014, 12:20

si, les patates c'est pas mal, c'est un des aliments cuits que je consomme encore en alternance avec le riz ou le quinoa (mais aussi les haricots rouges, blancs, etc...), mais il se peut que tu n'aimes pas... ce sera toujours beaucoup mieux que les céréales à gluten de toute façon

certains critiquent aussi le riz... bon c'est sûr que le top c'est le cru mais perso je pense qu'il ne faut pas dégoûter les gens du végétalisme en étant trop restrictif, il vaut mieux une lente transition que pas du tout de transition sous prétexte que c'est trop difficile

en fait beaucoup de vegans américains pratiquent le "Raw Till 4" c'est à dire cru jusqu'au repas du soir, je trouve que c'est un bon compromis

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Message par likokem le Lun 14 Juil 2014, 13:32

ce que je fais , cru le midi et le soir cuit ( mais je savais pas que sa avait un nom ^^ ) ben perso les patates jai du mal a les digerer , a chaque fois j'en mange je me sens lourd ( et pourtant je mastique bien ) enfin bon apres chaque personne est different

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Message par TealC le Mar 15 Juil 2014, 17:41

Oui pour faire de la calories je pensais : pommes de terre, quinoa, riz complet, cela me semble déjà un bon trio.
Il y a aussi les légumineuses type lentilles, pois chiches (jamais gouté), et oui les haricots aussi.

En début d'année je m'étais fait une cure (40 jours) de complément alimentaire a base de radis noir et d'artichaut (régénération du foie). J'avais eu des effets positifs sur la dermite.
Du coup, étant donné que je fais une belle crise là, j'ai racheté un complément cette fois-ci radis noir, artichaut, romarin, desmodium, idem pour la régénération du foie.
Et aussi, suite à mes lectures du forum, j'ai pris de l'extrait de plante de chardon-marie.

A noter quand même que ça coûte bien cher ces compléments donc c'est vraiment pour donner un coup de pouce a l'organisme (enfin au foie surtout).

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Message par likokem le Mar 15 Juil 2014, 21:04

poid chiche perso j'evite ( pck au maga bio y'a marquer trace eventuel de gluten , donc bon sait-on jamais ^^ ) sinon aujourdhui j'ai fais mes courses 100% bio et franchement c bien cher.. et pour 1 semaines .. donc bon sa reste compliqué quand meme de manger que des legumes/fruit bio vu le prix

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Message par Invité le Mar 15 Juil 2014, 21:14

moi le radis noir je consome avec des plats Smile si tu compte les fruits et legumes bio et les autres qui font les courses on est gagnant moi je prend pas tous bio et je men sort bien , meme si oui c'est assez cher ^^ car c'est bio

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Message par likokem le Mar 15 Juil 2014, 21:32

idem generalement je prend pas tout bio , tout bio sa m'est revenu a quasi 100 euros ^^ donc tu voit le tableau , tu fait le calcul dans le mois j'en est pour 400 rien qu'en bouffe mdr

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Message par TealC le Sam 19 Juil 2014, 18:03

Fin de la crise de dermite, ma peau va mieux, avec encore de légères rougeurs et un peu de petits squames sur le menton.

J'ai profité des chaleurs des derniers jours pour faire pas mal de footing (plus que d'habitude).
J'ai beaucoup sué (t-shirt trempé) favorisant je pense l'élimination des toxines.
Mon foie doit aussi faire le boulot, en tout cas j'espère vu que je m'envoi matin et soir mes compléments alimentaires.

Afin qu'ils ne soient pas surpris, j'ai aussi annoncé a ma famille mon nouveau régime alimentaire sans blé et produits laitiers. Ils n'approuvent pas forcément mais je n'ai pas de plan B et ils ont compris ma détermination a essayer.

A noter aussi que ça va faire 1 mois sans une goutte d'alcool.

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Message par TealC le Ven 25 Juil 2014, 10:05

J'arrive a la fin de mes compléments alimentaires (il me reste encore un peu de chardon marie pour 3/4 jours). Ma peau est correct, encore un peu de rougeurs autour du nez, quelques squames. Le cuir chevelu est ok, peu de démangeaisons et de pellicules.
Ce n'est pas parfait mais je peux sortir sans connaitre cette gène liée à l'état de mon visage, c'est l'essentiel.

Niveau alimentation, ça va faire deux semaines sans blé ni produits laitiers. 
Me passer des produits laitiers est facile car je n'aime pas trop ça de toute manière, autant l'interdiction du blé chamboule mes repas mais bon, on y arrive, c'est juste une question d'habitude.

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Message par TealC le Sam 02 Aoû 2014, 19:04

Ailes du nez bien touchées en ce moment, pourtant je n'ai pas fait d'écart alimentaire (blé, produits laitiers, alcool), je dors suffisamment, pas stressé … C'est très chiant.
Je me suis racheté un complément a base de radis noir / artichaut /desmodium pour drainer le foie. 
Sinon je sais plus trop quoi faire d'autres, je met du ketoderm et une crème hydratante une fois par jour mais avec peu d'effets, tout au plus cela calme les démangeaisons.

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Message par likokem le Sam 02 Aoû 2014, 23:47

persiste , moi aussi en ce moment ma DS est revenu ( enfin jamais partie , elle est toujours a l'affut la coquine )
De toute meme en ayant une bonne alimentation doit avoir un autre facteur je pense..
De toute la DS est la , et on doit vivre avec

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Message par TealC le Lun 04 Aoû 2014, 17:49

Toujours les ailes du nez touchées, + pas mal de pellicules.

Du coup rien a perdre je fais quelques expérimentations :
- zéro crème depuis 24H, je veux tester de nouveau pour voir comment ma peau réagit. D'habitude ça part en live.
- faire un jus par jour, d'environ 1L (légumes et fruits + gingembre)
- commencer à "méditer", faire des exercices de respiration tous les jours. J'ai tendance a être à fleur de peau, d'autant plus quand j'ai la peau abimée.

Également je continu le sport, et j'évite toujours l'alcool, les produits a base de blé et les produits laitiers. Je continu a prendre mon complément alimentaire de cure du foie, une fois par jour (le soir).

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Message par TealC le Sam 09 Aoû 2014, 10:16

Verdict après 6 jours sans crèmes : stagnation puis lente progression de la dermite sur d'autres zones que le nez.

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Message par Renaud le Sam 09 Aoû 2014, 10:45

Essaie de tenir sans crème pendant un mois, un mois et demi pour voir comment ta DS se comporte.

Tu as déjà essayé une telle expérience dans le passé ? Si oui, combien de temps, et comment ça a évolué ?

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Message par TealC le Sam 09 Aoû 2014, 14:57

D'habitude j'essayais de tenir sans crème quand ma dermite était quasiment inexistante. Mais malheureusement a chaque fois ça revenait en 2-3 jours.

Je compte tenir encore aujourd'hui, puis remettre de la crème pour être plus présentable la semaine prochaine, j'ai des impératifs.

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Message par Renaud le Sam 09 Aoû 2014, 16:20

Ok, c'est dommage que tu puisses pas tenter plus longtemps parce qu'on peut-être surpris de la tournure que ça prend parfois.

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Message par TealC le Jeu 21 Aoû 2014, 20:30

En ce moment ça va, petites rougeurs et squames par ci par là mais rien d'étendu. Même les pellicules sont en recules.

J'ai fait quelques écarts alimentaires lors du week end du 15 août. Mon but est de tenir une discipline simple : nourritures saines au quotidien (masse de fruits et légumes (cru si possible), limiter viandes et poissons (et faire attention à la qualité), pas de gluten ni de produits laitiers, ni d'alcool ; écarts lors de mes sorties sociales/festives mais pas faire n'importe quoi non plus (pas de cuites, de crise de foie etc…).

Je suis pas mal actif en ce moment, travail, bcp de marche, sport quasiment tous les jours. J'ai vraiment l'impression que ça aide pour la dermite. Je fais aussi un effort mental pour essayer de rester positif dans la vie de tous les jours, ne pas laisser l'anxiété s'installer.

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