Nuit blanche et récupération
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Nuit blanche et récupération
Salut à tous bon niveau ds j'ai encore du mal à m'en débarrasser surtout la depuis que je travaille ^^ disons je travaille dans la sécurité et je fait des nuits et tous le mois d'août je suis de nuit et effectivement ma ds est assez horrible maigres de bonne conditions pour qu'elle regraisse ( soleil, moral , alimentation assez équilibrée ...)
Niveau soin je suis sur un sérum riche en eau que ailes du nez et menton et hv jojoba barbe ... J'ai aussi incorporer he de tea tree et une fois par semaine un masque miel huile essentielle de tea tree déjà pensez-vous que niveau soins cela convient?
J'ai tout le mois août ou je fais des nuits avez-vous des conseils à me proposer
Niveau soin je suis sur un sérum riche en eau que ailes du nez et menton et hv jojoba barbe ... J'ai aussi incorporer he de tea tree et une fois par semaine un masque miel huile essentielle de tea tree déjà pensez-vous que niveau soins cela convient?
J'ai tout le mois août ou je fais des nuits avez-vous des conseils à me proposer
jppdelads- Langue pendue
- Nombre de messages : 120
Date d'inscription : 22/10/2014
Réputation : 0
Re: Nuit blanche et récupération
Et niveau hygiène de vie ?
Sommeil ?
Stress ?
Alimentation ?
Comme d'hab quoi ^^
Sommeil ?
Stress ?
Alimentation ?
Comme d'hab quoi ^^
Re: Nuit blanche et récupération
Hygiène de vie c'est a dire ?
Sommeil je dort dans la voiture quand je peut
Stress normal quoi
Alimentation normal sans trop abus sans lait ni gluten mais pas jusqu'au cru
Mais bon j'aurais préférer quelque conseils pour récupérer ou autres mais bon
Sommeil je dort dans la voiture quand je peut
Stress normal quoi
Alimentation normal sans trop abus sans lait ni gluten mais pas jusqu'au cru
Mais bon j'aurais préférer quelque conseils pour récupérer ou autres mais bon
jppdelads- Langue pendue
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Re: Nuit blanche et récupération
Disons solution pour limiter les dégâts , ...
jppdelads- Langue pendue
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