Favoriser l'élimination des toxines

Au fil des lectures et discussions, on constate qu'il peut y avoir plusieurs causes qui provoquent la dermite.

J'aimerai m'attarder sur une de ces causes : une alimentation pas suffisamment saine, inadaptée pour notre organisme, provoquerait une acidification de l'organisme et la production de toxines.

Il faudrait donc changer son alimentation pour diminuer ces effets néfastes. On peut également favoriser l'élimination de ces toxines par les émonctoires : poumons, foie, intestins, reins ; afin de diminuer l'irritation du dernier émonctoire : la peau.

Pour les poumons, je pense a une activité sportive, cardio-vasculaire.
Concernant le foie, on parle souvent du chardon-marie. De mon côté j'ai aussi essayé un complément alimentaire radis noir / desmodium / artichaut / romarin. Pendant son utilisation, ma dermite diminue fortement.
Afin d'aider les intestins, j'ai entendu parler du psyllium mais je n'ai jamais testé. En gros il permet de nettoyer la paroi des intestins afin d'améliorer l'assimilation des nutriments et l'élimination des déchets.
Pour les reins, je ne connait pour l'instant aucun complément. De bon sens je dirais boire suffisamment.
Enfin la peau, pour cet émonctoire je pense a la sueur : encore une fois activité physique qui provoque une bonne sudation. Sinon il y a sauna / hammam mais je n'ai jamais testé.

Voilà pour moi, si quelqu'un connaît une autre façon d'aider les émonctoires, ou a testé une plante ou un complément, n'hésitez pas !

queue de cerise pour les reins

Sinon pour le reste hormis le chardon marie je connais pas ^^ faut voir avec les autres membres , comme zeroudoudou , easy etc

Les mélanges de plantes de vivrecru peuvent te donner une 'idée' des plantes pouvant être utilisé pour telle ou telle partie du corps :
http://www.abcdelanature.com/494-melanges-en-poudre-vivrecru-regenere

oui les plantes c'est intéressant, une fois qu'on a adopté un bon régime, sinon c'est un peu vain... en effet il y a la boutique ABC de la Nature, j'avais commandé chez eux un mélange surrénales...

pour ce qui est du foie je pense qu'il faut distinguer la reconstruction du foie (chardon-marie) de sa purge (radis noir etc...), je ne suis pas spécialiste mais je pense qu'il ne faut pas abuser des plantes qui purgent

Mouai, j'y crois moyen.

J'ai rien eu pendant 2 ans, en vivant seul, et donc en mangeant ultra dégue (  pizza, chips, schwepps, coca, du lait et des matières grasses tous les jours ...)

Depuis que je suis avec ma copine en appart, j'ai fais 2 spa, ( donc élimination des toxines de la peau ) et je mange sainement depuis 4 semaines

Et pourtant, la j'ai une crise comme jamais je n'en avait fait....

D'ailleurs, je commençais a aller mieux, et c'est redevenu pire après le spa.

En faites, voici ce que j'ai compris notamment en regardant les vidéos de Casasnovas :

Le corps quand il est surchargé, emprisonne les toxines pour une élimination future.
Là depuis 4 semaines, tu apportes des nutriments sains à ton corps, qui en profite donc pour éliminer (précisément : remise en circulation des toxines).
A coté de ça tu fais des spa => tu ouvres les pores de ta peau favorisant l'élimination des toxines par la peau !
Sur le long terme c'est positif, mais sur le court terme grosse crise de dermite.

gazooo a écrit:Mouai, j'y crois moyen.

J'ai rien eu pendant 2 ans, en vivant seul, et donc en mangeant ultra dégue (  pizza, chips, schwepps, coca, du lait et des matières grasses tous les jours ...)

Depuis que je suis avec ma copine en appart, j'ai fais 2 spa, ( donc élimination des toxines de la peau ) et je mange sainement depuis 4 semaines

Et pourtant, la j'ai une crise comme jamais je n'en avait fait....

D'ailleurs, je commençais a aller mieux, et c'est redevenu pire après le spa.

continue à manger sainement et tu verras ce qui se passera, après un certain temps tu verras une nette amélioration, bon après ça dépend un peu de ce que tu appelles manger sainement...

quant à manger dégueu, ça ne crée pas forcément une crise de DS, mais au bout d'un moment ça se manifeste par un bout ou l'autre, selon tes caractéristiques génétiques...

je me suis bourré de produits laitiers pendant 30 ans sans aucun signe d'aucune pathologie cutanée, ça ne veut pas dire que ça n'était pas la catastrophe pour ma santé et que ça n'a pas favorisé l'arrivée de ma dermite, du coup dès que ma peau a subi une irritation causée par un shampooing le terrain était propice à la prolifération de la DS...

Petit update : je viens d'acheter du psyllium blond. Je vais tester à partir de demain, je vous ferai un compte rendu d'ici quelques jours / semaines.

Tout à fait d'accord avec toi TealC. Après quelques recherches j'en suis arrivé aux mêmes conclusions, le corps a besoin de se détoxifier, au moins de temps en temps, c'est d'ailleurs très à la mode à Hollywood

blague à part, depuis une dizaine de jours j'ai éliminé les pâtes, pizzas, sucres divers, etc... je ne mange quasiment que des légumes crus (radis noir, artichaut, brocolis, carottes, salade) et des fruits frais ou secs, du riz, et blanc de poulet oeufs ou jambon pour quand même avoir un apport protéines (comment faire autrement?), bois beaucoup entre les repas, et depuis hier j'ai éliminé le pain (remplacé par de très bonnes craquottes "pain des fleurs" à la chataigne), et réflexe du matin un jus de citron frais avec de l'eau tiède au lever. 

Au départ je voyais trop de contraintes à adopter ce régime, et puis en fait, j'y ai trouvé un grand intérêt... et oui le côté recherches pour découvrir ces aspects du fonctionnement du corps humain, le fait de chercher à résoudre sa propre "équation", de découvrir de nouvelles façon de manger, de nouveaux légumes, le magasin bio!!! ;-), bref je pense qu'on peut prendre ça avec un peu "d'amusement", et le corps réagit bien et s'adapte assez vite à ces changements, j'ai juste eu quelques coups de pompe vu que j'ai aussi intensifié l'activité physique (course à pied, vélo, badminton).

et les résultats sur la dermite sont bons, nette amélioration, notamment le fait de manger cru je crois
(à côté de ça, j'ai adopté les masques à l'huile d'arbre à thé (incroyablement efficace pour diminuer l'inflammation) avec une huile végétale, et un soin gommage une fois/semaine, puis une crème uriage ds pour l'hydratation
voila pour mon expérience, je vous ferai partager les résultats sur du plus long terme
évidemment chaque individu est unique et réagit différemment
bon courage à tous,

Alors un premier avis sur le psyllium blond après une semaine d'utilisation :
c'est pas super a prendre avec de l'eau (poudre sec), le mieux que j'ai trouvé c'est de l'incorporer avec de la compote. 
Cela facilite le transit intestinal mais pas trop non plus, juste comme il faut.
A voir sur la durée si son caractère positif pour les intestins influe sur la dermite.

Oui au début c'est pas évident à prendre : si tu mets ca directement dans l'eau ca 'colle' et tu manques de t'étouffer parfois.
Si tu veux essayer sans 'incorporation' tu peux faire ca : tu te mets une cuillère de psyl. dans la bouche (à 'sec') et ensuite tu te bois un grand verre d'eau pour faire passer le tout, là ca va plutot bien ^^

Bonne journée

Alors TealC ou easy, quels retours vous avez sur l'utilisation du psyllium?
amélioration?
est-ce qu'on en trouve en magasin bio style biocoop?
de mon côté j'essaie de favoriser une alimentation détoxifiante pour le foie, activité sportive pour les poumons, mais j'ai envie de faire quelque chose pour mes précieux intestins

Moi je n'en parlerai pas ^^ en ce moment je suis en mode 'je mange de tout et n'importe quoi'.
Par contre lorsque j'en prenais ca 'moulait' les selles (si tu as des soucis de ce coté) au bout de quelques jours.

Voilà, cela facilite le transit intestinal.
Concernant la dermite, j'ai très peu de rougeurs depuis 3-4 jours, par contre toute la zone autour de mon nez + un peu le front produisent un peu de squames (surtout après la douche) donc c'est pas parfait. Étant donné le caractère cyclique de la chose, c'est dur de voir l'effet du psyllium.

bon, n'ayant plus de choix je vais me motiver a tester un régime plus pur.

c'est quoi le régime conseillé en cas de crise de DS ? 

diéte aux fruits ? lesquels ? 
des légumes ? peut on les cuire ? forcément cru ? forcément bio ?
c'est quoi les trucs principaux a éliminer ? lait ? tout de qui est acide ? 

au bout de combien de temps peut on constater les premiers effets ?

Gazooo
J'ai fais une crise il y a plus d'un mois (rougeurs, squames...) et depuis 15 jours, plus de viande en sauce, charcuterie, produits laitiers... je suis a fond sur les légumes verts, brocolis, concombre, haricot...
Pour les fruit; bananes, pêches, melon, pommes...
les squames a présent sont sèches et petites, diminution des rougeurs, sauf sur mon nez qui résiste:)

et tout ca forcément bio ?

pas forcement bio , mais certains legumes sont conseillé bio ( car les non bio contiennent beaucoup trop de pesticide , notamment les concombres , laitue etc ^^ ) de meme pour certains fruit ( pomme , peche , a priviligier bio )

Biensur y'en a d'autre , regarde sur internet

au delà de la conviction que j'ai que la démarche est bonne quoiqu'il arrive (élimination des toxines et modification de l'alimentation),
pouvez-vous faire un retour sur l'efficacité ou tout du moins le ressenti de l'effet de cette démarche sur votre organisme et sur votre peau?

je te tiendrais au courant en live, je part d'un très sévère, on verra ou ca nous ménera.

J'ai commencé ajdui, au menu, beaucoup de cru, des soupes et des fruits.

Les radi noirs c'est quand même salement déguelasse, et les navet c'est pas top non plus :s

J'ai cru comprendre que le cru était encore plus bénéfique.

faut quand meme bien se renseigner , on devient pas vege ( ou cru ) comme cela , faut deja un minimun d'info , et faut aussi prendre en compte quand changeant d'alimentation y'ora forcement une perte de poid importante ( vu qu'on mange que des legumes quasi , on a pas l'apport en calorie suffisant ^^ )

Bref bien se renseigner

j'ai regardé un peu, les différents apports nécessaires, certains sont difficiles a obtenir avec le végé (  j'ai cru comprendre que la protéine était difficile a avoir )



Pour le reste, j'ai regardé les différents menu possibles et leurs apports

non, les besoins en protéines ne sont pas aussi élevés qu'on le prétend à l'heure actuelle, et tu les obtiens facilement par les légumes verts par exemple (toutes les salades), c'est ce que font tous les animaux herbivores et frugivores, et les singes aussi, mais si tu as peur tu peux consommer des légumineuses...

ouai j'ai lu plusieurs trucs, genre ca http://www.veganisme.fr/Images%20web%20site/kitvegesdebutants.pdf

il parle du mythe de la prot

Bon aller, road to végétalisme ! Je vous dirais dès que je vois des signes positifs ou négatifs

En plus de l'alimentation, bouge ton corps ! 
Si tu n'en fais pas, n'hésite pas a faire du sport, marcher dans la nature si tu as un parc pas loin de chez toi. 
Je l'ai testé sur moi, plus je bouge, moins la dermite est apparente : le mois dernier j'avais stoppé une crise en partant faire un footing tous les jours.

C'est d'ailleurs le vice de la crise de dermite : on se sent pas bien, on ne veut pas trop se montrer en public, donc on sort / bouge moins.