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Message par Mad71 le Mar 05 Mai 2015, 19:10

Bonjour à tous,

Voila on est tous sur forum à cause de cette ds de M****, mais je vois que beaucoup d'ancien membre ne vienne plus sur le forum qui existe depuis longtemps alors j'aurais voulut savoir les anciens qui sont encore la, avez vous de leur nouvelle on t-il trouver quelque chose pour ne plus avoir cette ds. Car c'est vraie qu'il y des participant sur le forum mais au final j'ai l'impression que personne n'a réussi a trouver la solution malgré toutes les années à essayer.

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Re: Solutions DS

Message par zeroudoudou le Mer 06 Mai 2015, 07:46

j'ai trouvé ma solution, elle est alimentaire : le végétalisme haut en glucides et faible en gras, si tu ne connais pas va voir les vidéos youtube de Céline Taboue, Pauline Douce Frugalité par exemple, il y a un tas de vidéos en langue anglaise si tu cherches "high carb low fat vegan diet"...

comme beaucoup ne sont pas prêts à remettre en cause leur alimentation je ne saurais pas te dire si ça marche à chaque fois, même si j'en suis persuadé

certains arrivent à se débarrasser de leur DS par d'autres moyens (moyen externe surtout) mais je ne suis pas sûr que ce soit durable car ça ne prend pas la maladie à sa racine...

quant à ceux qui ne passent plus sur le forum, impossible de te dire ce qui leur arrive, s'ils se sont débarrassés de leur DS ou bien s'ils renoncent à chercher une solution   Wink

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Re: Solutions DS

Message par easy le Mer 06 Mai 2015, 09:45

Je pense qu'une partie des utilisateurs qu'on ne voit plus ont justement décidé d'oublier la DS, ce qui implique de ne plus venir sur ce forum pour une partie d'entre eux également.
Il serait intéressant d'avoir des retours oui.
@zeroudoudou : peux tu dire que tu t'en es débarrassé à 100%  (peau disons nickel au visage) ? (sachant qu'il s'agit toujours de satisfaction personnelle ^^)

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Re: Solutions DS

Message par gazooo le Mer 06 Mai 2015, 12:18

Pour ma part je n'étais plus revenu depuis pas mal de mois. De ce que j'ai pu constater, on arrive tous plus ou moins a trouver notre petit pot pourri de ce qui arrive a maintenir la DS plus ou moins endormie.

A force de test, de test, et de test, on finit par trouver. 

Au fur et a mesure de mes tests, j'ai éliminé tout ce que je trouvais moyen, et gardé que ce qui fonctionne, et ca fait 8-9 mois que je tourne comme ca, avec une peau quasi nikel ( si je ne dis pas que j'ai une DS, personne ne le remarque )

Après il reste toujours quelques contraintes, mais bon, une maladie par définition, c'est chiant, y a toujours des petites choses a supporter ( peau plus ou moins grasse, petites peaux mortes qui persistent a revenir dès que j'ouvre grand la bouche )

Rien de bien grave en sommes, surtout quand on sait comment ca pourrait être quand c'est en crise, donc on s'y accomode, on l'oublie de plus en plus, et on reviens moins sur le forum.

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Re: Solutions DS

Message par zeroudoudou le Mer 06 Mai 2015, 13:20

Easy, pour l'instant c'est du 99%, comme ça continue d'évoluer dans le bon sens ça devrait être à 100% dans quelques temps, mais à tous les niveaux c'est comme si je n'avais plus rien

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Re: Solutions DS

Message par Raëmino le Mer 06 Mai 2015, 13:24

Idem pour moi, régime végétalien high carb et j'peux attendre 3-4 jours pour me relaver mes cheveux c'est le rêve. Smile

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Re: Solutions DS

Message par Mad71 le Ven 08 Mai 2015, 19:05

Merci, concernant votre régime high carb low fat quelqu'un pourrait mettre juste un petit exemple d'une journée type que vous faite pour me donner une petite idée car je vais essayer cela en faite ses le même style que vivre cru se régime ses bien sa ? Je vois qu'en faite sa revient sur le faite con a un terrain je sais pas si vous connaissez il y aussi le régime pagano qui se base dessus est sa a l'air de bien marcher

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Re: Solutions DS

Message par Raëmino le Ven 08 Mai 2015, 19:28

Matin : 20 bananes
Midi : 400g de dattes
Snack : 4 pommes 
Soir : Sarrasin (300g)/sauce tomate + Salade

Bon moi j'fais plus de 10h de sport par semaine donc faut gérer un peu les quantités mais idéalement c'est mono repas de fruits jusqu'à 16h puis terminer par un repas de féculent le soir.

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Re: Solutions DS

Message par zeroudoudou le Ven 08 Mai 2015, 20:16

- voilà, des bananes le matin, idéalement en smoothie avec du caroube, ça permet d'assurer un bon apport de glucides pour la journée
- à midi une grosse salade avec d'autres légumes et des éléments qui apportent un peu de gras : avocat, qq noix, graines...
- dans l'après midi à nouveau un smoothie de bananes, éventuellement qq oléagineux (amandes, noix de cajou...)
- le soir souvent des féculents
- toute la journée les fruits que je veux, pas mal d'oranges en fait
- presque plus d'huile puisque l'apport en lipides est déjà assuré, mais parfois un peu pour faire revenir des patates sur la poêle par exemple
- ne pas oublier de se supplémenter en B12 qq fois dans la semaine

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Message par Imperium69 le Lun 11 Mai 2015, 16:44

Matin : 20 bananes
Midi : 400g de dattes
Snack : 4 pommes 
Soir : Sarrasin (300g)/sauce tomate + Salade

Laughing Non mais franchement c'est sain ça ? 20 bananes ? Tu manges combien de kilos par semaine ? Le but du jeu c'est de se rapprocher le plus possible du singe ? C'est encore pire qu'un régime de culturiste ce truc là. Non mais 20 bananes quoi... 4 pommes... Et donc là tu vas nous affirmer qu'il y a un plaisir culinaire à manger ça tous les jours ? Sérieux ???

Désolé pour ma réaction mais en fait ça faisait un moment que je voyais vos posts (zerou, toi matecha) sur l'alimentation, et c'est vrai que je n'avais pas forcément un menu "type" dans la tête, mais quand je vois ça... Il faudrait vraiment que je sois dans un état proche du suicide pour accepter une punition pareille... (et encore). 

En plus, ça doit coûter une fortune ce régime puisque je suppose tout doit être bio de première qualité.

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Re: Solutions DS

Message par Raëmino le Lun 11 Mai 2015, 18:23

Moque-toi mais en attendant moi ma dermite me laisse tranquille...
Le but c'est la surglocusation, donc forcément j'vais aller vers les aliments sucrés naturellement donc fruits et féculents.
Quand j'dis 20 bananes c'est pas à la croque, c'est en smoothie souvent avec de la caroube, de la vanille, cannelle etc...
Puis on m'a demandé un menu type de la journée, j'mange pas toujours les mêmes fruits...
C'est pas forcément plus cher que manger 2-3 viandes par jour, et tu supposes mal puisque j'achète pas forcément que du bio, le bio c'est un plus forcément mais y'a aucune raison de ne pas manger des bananes ou des dattes "conventionnelles".

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Re: Solutions DS

Message par Mad71 le Lun 11 Mai 2015, 18:39

Merci pour vos réponse, après chacun à sa méthode j'avais déjà essayer se genre de régime mais j'ai pas tenue assez longtemps, tu va des premiers résultats au bout de combien de temps à peu près ? Et la ta ds est vraiment partit ou tu doit mettre des crème pour camoufler ?

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Message par matecha le Lun 11 Mai 2015, 18:43

..


Dernière édition par matecha le Lun 11 Mai 2015, 21:52, édité 1 fois

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Re: Solutions DS

Message par zeroudoudou le Lun 11 Mai 2015, 18:55

Imperium, j'aurais eu la même réaction que toi il y a 2 ans, mais c'est la meilleure alimentation qui soit, tiens un petit clip du Thaï Fruit Festival organisé par Freelee et Durianrider en 2014, les participants ne font pas pitié je trouve : https://www.youtube.com/watch?v=pVqPw2JCqJs

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Re: Solutions DS

Message par Raëmino le Lun 11 Mai 2015, 19:47

Ca fait pratiquement 1 an que je suis la piste alimentaire, j'ai commencé par Seignalet pendant 6 mois, y'a eu une bonne amélioration mais pas suffisant pour moi encore. J'suis passé au Raw till 4 mais avec encore des produits animaux, encore une amélioration mais elle était encore présente surtout sur le cuir chevelu, j'étais encore obligé de les laver tous les jours.
C'est à partir du moment ou j'ai enlevé les produits animaux que la "guérison" a commencé, en 2 mois, elle a pratiquement disparue, j'peux me laver les cheveux 2 fois par semaine sans problème maintenant, c'est assez impressionnant perso.

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Message par Imperium69 le Mar 12 Mai 2015, 09:55

...


Dernière édition par Imperium69 le Mar 12 Mai 2015, 09:59, édité 1 fois

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Re: Solutions DS

Message par Imperium69 le Mar 12 Mai 2015, 09:58

Imperium69 a écrit:Je vois que quelqu'un a édité son post Razz

Bon, je ne voulais absolument pas te manquer de respect Raëmino, je suis vraiment désolé, c'est juste que sur le coup, j'étais sur le cul. 

Je ne sais pas, tout ces fruits, tout ce sucre, ça me semble tellement énorme. Il n'y a pas l'effet "pic d'insuline ?". Même 20 bananes, ça prend combien de temps à mixer et surtout ça doit juste donner un saladier de purée lol. 

Ou sont les protéines ? Vous mangez du tofu, ce genre de truc ?
Après je trouve quand même cela hyper limitant sur la vie sociale quoi, sauf si tu ne fréquentes que des personnes comme toi. 

Pas de poissons non plus je suppose ?

Enfin je sais pas, ma DS n'a jamais été sévère, donc je n'en suis jamais arrivé au point de remettre en cause un des plaisirs fondamentaux de la vie, la bouffe ! Limiter les sucres industriels et la malbouffe je veux bien, mais passer à ce genre de régime ultra hardcore (car pour 95% des gens ça l'est), et surtout tenir dans la durée, résister à l'effet detox... M'enfin tu te dis pas que t'étais peut-être juste allergique à un truc qui a disparu de ton alimentation avec ce changement massif ?

Merci pour la vidéo Zerou, mais bon ce genre de truc je le prends avec des pincettes : combien suivent réellement et avec sérieux un tel régime ?


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Re: Solutions DS

Message par zeroudoudou le Mar 12 Mai 2015, 13:46

il y a une communauté vegan qui est en grosse croissance dans les pays anglo-saxons, donc je pense que bientôt ça va toucher des centaines de milliers de personnes, en tout cas des chaînes Youtube de filles comme Freelee, Fullyrawkristina ou Essena O'Neill touchent déjà des centaines de milliers de personnes...

c'est un régime qui est physiologiquement fait pour tout le monde, par contre en effet ça peut être difficile à mettre en place au tout début, c'est pourquoi il faut y aller mollo, en quelques mois, et après c'est vraiment du plaisir... et rien n'empêche de manger omnivore quand on a une invitation

pour ce qui est du pic d'insuline il y en a quoi qu'on mange, mais contrairement à ce que l'on croit le sucre des fruits ne pose aucun problème car ils sont assimilés en douceur grâce aux fibres et aux nutriments qui accompagnent le fruit, ce n'est pas du tout comme manger du sucre pur, voir cette vidéo qui l'explique : https://www.youtube.com/watch?v=sHEJE6I-Yl4

en fait ce qui pose problème dans l'assimilation des sucres ce sont les graisses et notamment les graisses saturées, c'est pourquoi il faut limiter son apport de gras dans la journée, et essayer de supprimer autant que possible les produits animaux

par rapport aux fruits : rien n'oblige d'en consommer d'énormes quantités, les féculents sont une très bonne alternative pour l'apport journalier de glucides

les protéines : il n'y a aucun risque d'en manquer si on mange des feuilles vertes, des féculents et des oléagineux ou des graines

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Message par Raëmino le Mar 12 Mai 2015, 15:04

C'est pas grave Imperium, zeroudoudou a déjà tout expliqué apparemment. :p

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Re: Solutions DS

Message par Imperium69 le Mar 12 Mai 2015, 15:11

Hmm je vois. Je pratique la musculation, et je suis tombé sur un post comme celui ci :

Premièrement, j'aimerais donné mon témoignage concernant crudivorisme et frugivorisme puisque j'étais venu ici pour en discuter et l'ai même défendu. Maintenant que j'ai fait mon expérience, bien que ces alimentations non conventionnelles présentent des avantages, elle présentent aussi des inconvénients et ne semble clairement pas viable à long terme (ou du moins c'est très compliqué).
Mon frugivorisme était à 95% au moins, c'était du frugivorisme intégral.

J'ai arrêté au bout de 5-6 semaines à cause de la fonte musculaire, du relargage permanent de fluides au niveau du système ORL (acide fruitariens : citrique, malique, tartrique), dégoût des fruits et lourdeur à leur digestion, et surtout, déminéralisation (j'ai perdu 1 cm de poignet et 1.5 cm de cheville, ce qui signifie perte d'os, et mes gencives n'ont pas cessé de régresser jusqu'à un niveau assez inquiétant). Autre remarque : baisse de libido.
En tout j'ai perdu 5-6 kg, bien que je mangeais en moyenne 3000 kcal de fruits et légumes par jour, avait tout ce qu'il faut en apport graisseux avec les noix, et ne manquait clairement pas de légumes verts.

le lien : http://www.musculaction.com/forum/crudivorisme-frugivorisme-musculation-t111078-486.html

Qu'a-t-il raté ? Plutôt que l'exemple d'un menu sur une journée, auriez vous le détail sur 4/5 jours, histoire de voir la variété.

Je vais être honnête, ma dermite ne me pose aucun problème, c'est plus un souci de peau très, très grasse depuis 2 ans qui me pose problème, mais que je contrôle grâce à du roaccutane à faible dose. Mais bon, honnêtement, si en 28 jours on peut voir des résultats (même mineurs), je suis presque prêt à essayer, rien que pour m'ouvrir intellectuellement, bien que je pense être incapable de me passer d'au moins un craquage (macdo, raclette ce genre de trucs...) par semaine.

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Message par Raëmino le Mar 12 Mai 2015, 16:24

J'ai ça si tu veux : https://www.youtube.com/watch?v=7diBcNjcPUo

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Re: Solutions DS

Message par zeroudoudou le Mar 12 Mai 2015, 16:45

je ne fais pas de sport intense depuis des années donc je n'ai pas vécu ce genre de problème, mais pour moi il y a plusieurs possibilités : soit le mec n'a pas suivi un régime végétalien sain, c'est à dire pas assez de glucides, trop de gras, pas assez de protéines (moins probable, surtout qu'il dit qu'il consomme pas mal de vert), trop de jus, etc... soit il s'y est mis trop vite, surtout s'il est passé direct du régime omnivore commun au crudivorisme intégral, dans ce cas-là il a pu expérimenter une grosse détox subite, exactement ce qu'il décrit pour ses problèmes ORL... il a peut-être même connu les deux à la fois...

moi perso je ne conseille pas de s'y mettre aussi brutalement, par exemple si on vise le crudivorisme, il faut la plupart du temps passer par une période où il y aura une part de cuit, avec riz, patates, quinoa, haricots, etc... pourquoi pas un produit animal par semaine, c'est ce que j'ai fait pendant des mois, maintenant je dois en être à un produit animal par mois... 

en français Céline Taboue interview un sportif végétalien depuis deux ans :
https://www.youtube.com/watch?v=0DbFPouFv5w
tu as Wildmight qui est français aussi : https://www.youtube.com/user/WildmightWorkout/videos
le témoignage d'un athlète canadien, George Laraque : https://www.youtube.com/watch?v=FhRLVftOhgA
Brendan Brazier traduit en français : https://www.youtube.com/watch?v=kd8N-iNw2bk

an anglais tu as pléthore de chaînes, une que j'aime bien c'est celle de VeganGains : https://www.youtube.com/channel/UCr2eKhGzPhN5RPVk5dd5o3g/videos
le premier sportif vegan sur lequel je suis tombé c'est Rich Roll : Rich Roll : https://www.youtube.com/watch?v=hir3Q9gyrjM

et ainsi de suite, toutes sortes de sportifs, dont des bodybuilders, certains avec de gros physiques (Samy Hya ou Karl Ess par exemple). Baboumian n'a pas connu de problème de perte musculaire par exemple :

Tim Shieff : https://www.youtube.com/watch?v=Jkq3kFQnyR0
Frank Medrano : https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ
Patrik Baboumian : https://www.youtube.com/watch?v=mzLCONkOAr8&list=UUrnnciiWG-V2FcblCfv_Hsg
Brendan Brazier : https://www.youtube.com/watch?v=eLCmd4xvPLM
Karl Ess : https://www.youtube.com/user/fitnessforlifetv/videos
365 jours de marathons pour un couple de sexagénaires vegan australiens : https://www.youtube.com/watch?v=GC66iTEwh2Q
Mac Danzig : https://www.youtube.com/watch?v=6RZmQpW79dw
Ruth Heidrich : https://www.youtube.com/watch?v=dFf6aflQhnw
Scott Jurek : https://www.youtube.com/watch?v=PpZ2LIt7Cfw
Carl Lewis : https://www.youtube.com/watch?v=bOTETXwfIaY
Tim Van Orden : https://www.youtube.com/watch?v=rWS0vxdPUWE
David Haye : http://www.independent.co.uk/sport/general/others/david-haye-interview-i-lied-ive-let-people-down-9497558.html
Timothy Bradley : https://www.youtube.com/watch?v=6xvPWpqm7YA
Avi Lehyani : https://www.youtube.com/watch?v=vbz0TMt3G8s
Samy Hya : https://www.youtube.com/watch?v=-ScH01R9mj0
Mike Tyson (après sa carrière) : https://www.youtube.com/watch?v=Vip8Imz89ZU
Ivan B : https://www.youtube.com/user/Ivan25/videos
Serena et Venus Williams : https://www.youtube.com/watch?v=5roL-rGEOWA
James Wilks : https://www.youtube.com/watch?v=1qzzglDbTvU
Robert Cheeke : https://www.youtube.com/watch?v=PN-Aj1OnB7g

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Message par Imperium69 le Mar 12 Mai 2015, 17:12

Merci pour tous ces liens les gars. Je vais regarder, et peut-être expérimenter cet été pendant mes vacances. Les quantités me paraissent tellement énormes (20 fruits etc), c'est hard quand même. 
Sur ton lien, Raëmino, je suppose que je dois l'adapter à l'alimentation d'un homme, soit quasiment 30% en plus des quantités non ?

Je vais peut-être dire une connerie, mais ce truc ne va pas totalement contre le régime anti-candidose avec tout ce sucre ?

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Message par zeroudoudou le Mar 12 Mai 2015, 17:17

par exemple son histoire de relargage de fluides "fruitariens" dans la sphère ORL ça n'a aucun sens, c'était justement un processus de détox massif...

moi perso je ne conseille pas de passer du jour au lendemain au crudivorisme ! c'est clairement risqué, enfin il n'y a pas de risque pour la santé mais il y a risque que ça échoue parce que c'est un peu trop violent, le corps n'est pas prêt...

faut déjà supprimer les laitages et diminuer progressivement les viandes, poissons et œufs, c'est déjà un premier pas, parallèlement augmenter tranquillement la part de cru tout en gardant une part de cuit, diminuer les huiles et les remplacer par un avocat, quelques oléagineux et graines dans la journée pour tourner autour de 10% des apports caloriques en lipides, etc...

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Re: Solutions DS

Message par zeroudoudou le Mar 12 Mai 2015, 17:22

Imperium, ne te prends pas la tête avec les fruits, mange qq bananes en smoothie au petit déjeuner, avec du caroube si possible, ensuite garde des féculents pour tes repas pour assurer l'apport de glucides et de calories, et mange des légumes, tu augmenteras les fruits quand tu le sentiras...

les fruits ne peuvent pas causer de candida, au contraire ils rééquilibrent le terrain, le sucre des fruits est très bien assimilé par rapport au sucre raffiné

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