Que mangez vous? Vos plats , fruits préférés?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Que mangez vous? Vos plats , fruits préférés?

Message par espoir7501 le Mar 03 Mai 2016, 16:26

Bonjour les ami (es),

un post différent d'habitude.


Vous mangez quoi sur 2 ou trois jours? 
J'essai de trouver de l'inspiration  pour le no gluten.


Merci de vos retours Smile

espoir7501
Habitué

Nombre de messages : 241
Date d'inscription : 26/08/2014
Réputation : 6

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Que mangez vous? Vos plats , fruits préférés?

Message par zeroudoudou le Mar 03 Mai 2016, 17:05

pour ce qui est des féculents je tourne pas mal autour des patates, du riz et des pois chiches... (avec des accompagnements divers, mais sans huile) quand je suis chez moi j'essaye de me limiter à un repas cuit par jour, rarement deux...

plus rarement des pâtes au maïs et riz, des haricots blancs...

sinon, presque tous les jours, des bananes mixées ou écrasées avec du caroube (ou du cacao si pas de caroube sous la main), ça fait une bonne base calorique pour la journée

et puis bien sûr pas mal de fruits (surtout les agrumes) et de légumes divers (au moins une salade entière), ça m'arrive de faire des journées entièrement crues

_________________


zeroudoudou
Ancien

Nombre de messages : 1757
Date d'inscription : 05/02/2005
Réputation : 16

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Que mangez vous? Vos plats , fruits préférés?

Message par easy le Mer 04 Mai 2016, 08:55

Le soir :
1 jour sur  2 environ un smoothie avec eau + 2 bananes + fruits rouges surgelés (ou ananas surgelé ou autres fruits surgelés)
1 jour sur 3 environ : toast de Guacamole + salade verte (ou Houmouss parfois), je les prends en grande surface avec le moins d'additif possible, j'ai trouvé un guacamole avec 95% d'avocat de l'ail, sans conservateur ni sucre ...
D'autres jours : je suis invité, alors je prends des enzymes pour limiter les dégâts.
Le midi :
. souvent légumes surgelés ou boites (de légumes comme des flageolets...) que je rince à l'eau + pain sans gluten
. parfois 'restes' de la veille si c'est du no gluten avec légumes / riz / patates ...
. ca va etre les beaux jours donc ca sent les salades de légumes / patates ...
. ca va etre aussi les barbecue le week end > je m'orienterai vers les viandes disons les 'moins nocives' ^^

Sinon je mange pas mal de céréales sans gluten -par exemple :
. chez Casino : Terre de céréales propose des paquets de 500g Sarrasin / miel : ce n'est pas très sucré donc je pense que c'est pas mal ^^)
.chez Carrefour : Charles Vigne (un peu chere) propose quelques gôut sans Gluten

Voilà voilà ^^

_________________
T'chat et problèmes de peau sur :
http://www.parlonspeau.com

easy
Rang: Administrateur

Nombre de messages : 1601
Date d'inscription : 07/01/2010
Réputation : 25

Voir le profil de l'utilisateur http://www.parlonspeau.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: Que mangez vous? Vos plats , fruits préférés?

Message par espoir7501 le Mar 17 Mai 2016, 15:25

d'accord merci, je vais m'en inspirer.

espoir7501
Habitué

Nombre de messages : 241
Date d'inscription : 26/08/2014
Réputation : 6

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Que mangez vous? Vos plats , fruits préférés?

Message par espoir7501 le Dim 22 Mai 2016, 19:25

je me prepare pour le jeûne debut juin Smile

je fait 180pour 68kg, je fais du sport , de spompe chez moi actuellement depuis quelques mois.
Car j'ai arrếter le sport en salle qui était nefaste pour moi.

Actuellement, j'ai eu une crise, et cela s est calmé , c est incroyable Smile..

Par contre je me heurte à un probleme alimentaire qui est el thé vert.
Quand jen bois, j'ai des nausées...on m a dit que c est a cause de l acidité de l estomac, mais bon...

Encore merci, je vois peu a peu les resutlat au rendez vous, et merci le masque d argile aussi Smile

espoir7501
Habitué

Nombre de messages : 241
Date d'inscription : 26/08/2014
Réputation : 6

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Que mangez vous? Vos plats , fruits préférés?

Message par easy le Lun 23 Mai 2016, 09:13

Ca semble sen bonne voie, l'important est que tu te sentes bien.

_________________
T'chat et problèmes de peau sur :
http://www.parlonspeau.com

easy
Rang: Administrateur

Nombre de messages : 1601
Date d'inscription : 07/01/2010
Réputation : 25

Voir le profil de l'utilisateur http://www.parlonspeau.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: Que mangez vous? Vos plats , fruits préférés?

Message par Contenu sponsorisé Aujourd'hui à 21:22


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum