Evolution Easy

Rappel du premier message :

Voici simplement une photo datant d'AVRIL 2013 et l'autre de Aout 2013

franchement la cure de foie c complexe quand meme ( dans le sens ou tu mange pas , tu boit un truc horrible ^^ ) mais sinon sa a l'air efficace , mais tres fatiguant.. pas dormi de la nuit et j'ai une tete je te dis pas :p

N'hésite pas à relater ton expérience dans un post dans le 'détail'.

Hello, bon bah comme chaque année, je reviens de vacances avec une DS diminuée à 99%, c'était mer, soleil, jeux avec mes gamins et cela pendant 10 jours.
J'aurais aimé vous dire que j'ai fais super gaffe à ce que j'ai mangé mais c'était loin d'être le cas.
... Alors pour la réflexion, je crois que le corps est capable d'éliminer et de gérer la 'mauvaise alimentation' lorsqu'il n'est pas stressé et lorsqu'il est sollicité  (utilisation des sucres rapides ...).
Maintenant, comme on dit ... pourvu que ca dure.
Je pense adapter plus simplement mon alimentation à mes activités.
Et comme je l'ai écrit il y a ... quelques années (ouais déjà ^^) , je pense qu il est important de rechercher son équilibre 'acido basique' et cela passe en partie par l'assiette (regarder au 'PRAL' sur google).
FORZA  

Alors comment est ta peau depuis ? 
Et est ce que tu suis à 100% une alimentation sans produits laitiers et sans gluten ? Avec en gros 70% de fruits et de légumes ? Si ce n'est pas le cas ca éviterait peut être c'est périodes où la DS se repointe !

Ma peau se tient à peu prêt calme et je fais 'volontairement' des écarts : qu'on me tape dessus ! ^^
La période de froid va revenir, je vais alors repencher pour une alimentation beaucoup plus alcaline.
Mes pommettes sont légèrement roses mais pas de quoi fouetter un chat albinos.

Je tourne toujours aux gellules de plantain qui semble bien me dégager le nez et évite apparemment les démangeaisons aux yeux (forme d'allergie sans doute).
J'ai commencé quelques séances d'UV (solarium visage) en faisant très attention.
Sinon en appli locale : j'alterne huile de coco et huile de chanvre en petite quantité avec une mini 'goutte' de cicalfate par habitude ^^

Mon petit dej est toujours 100% sain (fruits uniquement + éventuels yaourts au soja).
Midi : j'essaie au max  légumes vapeur + poisson
Soir : riz ou quinoa

Mon seul défaut si je peux dire c'est que je grignote parfois légèrement en rentrant du boulot ou au boulot si quelqu'un ramène quelques cochonneries.
La grosse différence c'est que je ne m'en fais plus une fixette, je sais ce qui est bon ou non et assume mes 'conneries'.

Sinon toujours du sport : reprise de la corde à sauter au lieu de la course à pied (mon genou n'aime plus) + roller
et des sorties : cinoche assez souvent ..

enfin bref je vous raconte ma vie ^^

Portez vous bien

Haha bon bah tout à l'air de baigner pour toi c'est cool 

Mais euh le soir, tu dis riz ou quinoa, mais tu mets des trucs dedans quand même dis moi ?

Perso je préfère avoir une légère DS en ayant une bonne alimentation tout en m'accordant quelques écarts, qu'absolument aucune DS mais en me privant de tout, donc je crois que t'as trouvé l'équilibre idéal !

Bon bah ce soir c'était hamburger maison ... ouais je fais beaucoup d'écarts ^^
Bah pendant un temps je me disais : le soir, aucun produit animal ni sucre, donc je limitais beaucoup et ca marchait pas mal (les démangeaisons apparaissant souvent pendant que je dormais).

Fait un burger végétale avec du pain sans gluten au pire :p

Oui et puis à la place du steack haché je mets des feuilles d’épinard et à la place de la mayo une purée de patate douce ^^

Bon me ... revoilou

Période habituellement critique (températures avoisinant les 0 degrès) je ne me plains pas trop cette année.
Alors oui, il neige encore un peu  si je me frotte le cuir chevelu ou la tronche mais je n'ai pas d’inflammation de la peau et je pense pouvoir passer presque tranquillement mon premier hiver depuis ... 5 ans.

Un résumé de ce que je 'pratique' au quotidien.

ALIMENTATION :
SANS ME PRIVER
. J'évite  le lait.
. J'essaie d'éviter le gluten mais soyons honnête, je mange quotidiennement quelques crêpes en contenant (ainsi qu'un petit peu de lactose ...)
Matin : fruits rouges surgelés + 1 banane + 1 yaourt soja + sirop d'agave
Midi : au maximum Légumes à la vapeur + poisson ou parfois d'autres choses quand je ne peux pas, steack hachés ...
Soir : très très souvent du riz ou du quinoa (ceux qui se mettent au micro ondes) + yaourt soja

COMPLEMENTS
. désensibilisation acarien/chat
. complexe vitaminé (1 seule gellule ou 2 parfois)
. plantes en gellule pour faciliter la respiration (depuis ca + désensibilsation je ne souffre plus de 'sinusite)
. avant d'aller me coucher (même si je me sens stressé je dors bien ..) : 3 gellules de GRIFFONIA

TRAITEMENT EXTERNE
. VISAGE :nettoyage au spray d'eau
. VISAGE : sechage en tamponant
. ViSAGE : noisette de cicalfate + souvent un peu de beuure de 'fruits' mangue ou autre + HUILE DE CHANVRE en quantité assez importante
. CORPS : Huile de chanvre sur le cou et le torse : éradication à 99% des rougeurs et peau toute douce

AUTRE ASTUCE :
j'ai toujours eu tendance à me gratter pendant la nuit, chaque soir avant d'aller me coucher je me bande les ongles avec du sparadra ^^ si j ai le malheur de me gratter un peu et bien les dégats sont vraiment minimes ...

Je rentre de ce fait dans un cercle vertueux et les jours d'angoisse ou de stress sont assez restreints, ma peau se répare beaucoup plus vite qu'avant en cas de soucis.

Tout ca peu paraitre lourd ou complexe ... mais j y passe 15 fois moins de temps que l'année dernière à passer ma vie dans la salle de bain en me regardant dans le miroir à me demander comment j'en suis arrivé là.

Premier hiver depuis 5 ans où ca ne me gêne pas de 'sortir' après le taffe.
On va voir si je passe un hiver COMPLET tranquille mais ca semble très bien engagé.

Voilou, désolé pour le pavé

Tes solutions peuvent correspondre étant asthmatique , et nerveux , seulement petite question , tu prend la douche CB de fois ? La tête exposer a l'eau calcaire?  Merci

Jamais d'eau du robinet sur mon visage.
La douche, disons que j'évite : nettoyage à l'ancienne ^^ pendant des journées 'classiques' de bureau et bien sûr douche lorsque je fais du sport ou des activités physiques : faut prendre les gels douches les plus 'neutres possibles' bien se rincer (pas d'eau trop trop chaude), bien essuyer et se huiler ^^
Pour le nettoyage des cheveux je le fais à part, penché la tete en avant au dessus de la baignoire avec un shampoing doux.

bonjour easy
je met de l huile de chanvre mais ma peau devient tout rouge, comme inflammer, est ce normal?

Et quand je me nettoie au spray d eau thermale d avene, il y a des partie de peau qui s enleve qui se separent, ca rj'ai l impression que ma peau ne supporte pas le au thermale..

L'eau thermale ne fera pas partir ta peau (perso j'utilise soit des sous marques Carrefour soit de l'Evian), il faut bien tamponner pour etre bien sec avant application de l'huile.
J'utilise l'huile de chanvre toujours avec un mélange d un peu de Cicalfate et un 'beurre', je pense que c'est le 'mélange' Eau - huile qui est intéressant.
L'huile seule, quand elle est 'frottée' est peut etre un peu irritante, et je suis légèrement rouge aussi juste après application mais ca s'atténue rapidement.

d accord merci pour tes conseils.
j 'allais beaucoup mieux quand je mettais rien!!!!
donc là je met un peu d eau thermale d avene et huile de chanvre et je llaisse am peau se regenerer sur mon visage rose(rosacee+DS)

Espoir c'est bien pour ça qu'on dit ce qui va aller pour l'un ne correspond pas forcément a l'autre a toi de trouver ta routine et de t'y tenir

ma routine etait simple avant 0 pommades!!
fait attentiona ce que je mange, et peut de viande.

Le matin a jeun une cc d huile de nigelle pure
sur le visage  un peu de nigelle
et le soir une cc de  huile nigelle.
et quand je me rasait je mettai  huile de nigelle, ca calmer, hydrater  , que du bon...


et j en avait que sur les aile du nez  et zone T.Mais pas sur le front....

Et au bout de trois mois je navais plus rien

Je vais recommander une boutteille et  aussi du plasma de quinton, car j ai remarqué hier, que j ai une dent  qui prouve mon manque de mineraux....

voila merci pour les information

Petit point aujourd'hui (parceque c'ets pas la joie ^^)
Je fais ce point pour me permettre, pourquoi pas, dans quelques temps (années) de ne pas refaire les mêmes erreurs.

Alors depuis 3 à 4 semaines, j 'ai retrouvé mon ancienne plaque sur la joue (à vif et suintante tous les matins après, sans nul doute, un grattage nocturne : que du bonheur !), pour le reste de mon visage, rien de fou, je n'aurais pas cette plaque que je serais vraiment 'satisfait'.

Cette maudite plaque vient selon moi de :
. écarts d'importantes quantité de lactose sur plusieurs week-end
. contrariété professionnelle
> je me suis senti comme 'déprimé' sur plusieurs jours
> chaque nuit je me suis gratté là où ça commençait à guérir (toujours au même endroit) : je pense que le fait de dormir de ce 'coté' n'arrange en rien les choses.
> j'ai repris en quantité importante du curcuma et un peu de carnosine (pour une diminution des inflammations 'intérieures' : parait il que la dépression et les états d'anxiété reflète une 'inflammation' du cerveau / du système nerveux)
> je me sens plus en forme aujourd'hui

Voilà, j'espère être plus positif et avoir réussit à me débarrasser de cette plaie (dans tous les sens du terme) d'ici quelques jours /semaines au max !

Portez vous bien ^^

Et paf un autre point parceque depuis 2 semaines c'est une CATASTROPHE. Ca roulait pas mal jusqu'ici mais, pour des raisons non flagrantes si ce n'est que c'est toujours en cette saison que c'est le pire (gèle le matin et bonnes températures la journée) et bien je me gratte chaque nuit et ma tronche est ... pas top du tout.
On verra à stabiliser ça dans les semaines à venir en faisant de nouveau plus attention à l'alimentation.
Dans tous les cas, portez vous bien

Petit point rapidos, ça faisait un moment que je n'avais pas écrit ici.
C'est une période 'calme' et ca va plutôt bien, voir très bien.

Ma nouvelle arme qui semble diminuer FORTEMENT les inflammations : la chlorelle.
Je reprends celle-ci depuis quelques semaines en belle quantité (environ 10 comprimés / jour) et ça régule très bien les intestins en plus d'apporter de nombreuses vitamines.
Je prends également un peu de vitamine C en complément mais celle ci  ne fait pas une énorme différence je pense.


J'avoue que, si par malheur, je mange BEAUCOUP de sucres le soir, j'ai tendance à choper des démangeaisons pendant la nuit : creux de bras - genoux.

Pour le reste je ne change pas mes habitudes : nettoyage du visage uniquement avec de l'eau florale de tea tree.

Mis à part le fait que j'ai vraiment beaucoup de mal à bronzer (je passe rapidement au rouge) ma peau est très correcte.
Voilà, ... pourvu que ça dure !

Tu ne fais plus de cure du foie easy ?

Tu peux aller lire mon dernier message sur mon blog, je pense que le foie est bien la clef !

Salut, non c'est vrai que ca fait un moment que je n'en ai pas fait.