Monodiète ... ou presque ^^

Voilà, je vous invite 'tous' à faire cette petite expérience qui ne mange pas de pain (oh ! la belle blague !) :
. Manger uniquement des carottes (citron, herbes, huile d'olive extra vierge, huile de chanvre peuvent accompagner pour plus de gout et pour un apport d'oméga ...) et des bananes pendant 3 à 5 jours (à volonté !)

(personnellement j' ai fais ça 3 jours puis introduit courgette, pommes, concombre ...)

Socialement je vous invite à vous faire ces légumes sous forme 'rappé' et compenser la faim par des bananes, ca permet de pas trop se prendre la tête avec la famille / les collègues...

Ma conclusion sur cette expérience est que ça a des effets (sur la DS) aussi bon que le jeûne sans un inconvénient majeur : la perte de poids importante. Ca permet également de retrouver un bon transit paisible au bout de 3 jours max. A vous de me faire un retour sur l'état de votre DS si vous expérimentez cela (avouez que ce n'est pas des plus contraignant !).

Je pense renouveler l expérience aussi souvent que nécessaire mais SURTOUT manger de nouveau plus sainement en prenant des quantités IMPORTANTES de légumes et fruits.
La viande, le poisson, les desserts étant des choses 'appréciables' que l'on doit rendre plus rares et limiter leur quantité.

A vos assiettes et à vos retours d'expérience ! ^^

Super! Ca nous ramène une fois de plus a l'alimentation et ca confirme bien ce que Thierry de vivrecru nous a préconiser pour en finir avec la ds ! Que des fruits et légumes en abondance